أرشيف

Archive for 18 مارس, 2009

موقع جديد لحساب ساعات النوم

هل انت من المهتمين  بعدد ساعات نومك؟ ماهو عدد متوسط ساعات نومك في اليوم؟ هل تعتقد انها كافية لاراحة جسدك؟

بشكل عام اذا كانت أقل من في اليوم فانت تقوم بتدمير جسدك ببطئ..

عزيزي القارئ الوم ومن من خلال  ابحاري في عالم الانترنت وجدت هذا الموقع الجديد المسمى yawnlog  وذلك لمساعدتك في متابعة عدد ساعات نومك في الاسبوع , قم فقط بوضع الفترة التي قضيتها في النوم وسيقوم الموقع بحساب عدد الساعات وتسجيلها لك  مؤقتة ومؤرخة

كما ان بمقدوره مقارنة ععدد ساعات نومك مع ساعات  نوم أصدقائك على موقع تويتر , كل ما عليك هو التسجيل و وضع اسمك في تويتر ودع الباقي على الموقع

هذه صورة لحسابي بعد ان قمت بالتسجيل في الموقع وتسجيل فترة نومي

 

yawnlog.com

yawnlog.com

أبل مازالت تريد استنزاف أموالي

نعم أبل تجبرني على استنزاف اموالي في شراء أجهزتها … صحيح انا من معجبين بشركة ابل لكن كثرت اختراعاته تستنزف اموالي  قبل تقريبا شهرين قمت بشراء  ايبود تاتش Ipod tach الجديد تقريبا بسعر 1800 ريال  الجهاز رائع به مميزات جميلة جدا لكن حجمه لم يكن مناسب وخصوصا عندما امارس التمارين

 

 

عموما وحتى لا اطيل عليكم هذا ايبود جديد من  يسمى iPod Shuffle وهي آخر اختراعات ابل حتى الان تقريبا أصغر ايبود لا بل اصغر مشغل وسائط  في العالم  تقريبا يمثل نصف حجم ايبود نانو الصغير وبه ميزة جميلة جدا ً تسمى  , VoiceOver وهي ميزة تجعل من الايبود يتحدث معك حيث سيقوم بنطق اسامي الاغاني و المغنين وغيرهم 

 

عموما هل سأقوم بشراء اصغر جهاز ام بي ثري في العالم ام لا؟ …. لا أدري

عموما سأترككم تستمتعون بالفيديو

التصنيفات :موضوعات شخصية الوسوم:, , ,

استنفار في العمل

alert 

اليوم حالة استنفار في العمل لقرب افتتاح المركزو في منتصف هذه الحالة خطر لي ان اكتب تدوينة سريعة عن احدى الغرائب التي واجهتها في هذا المشروع:
امر بشعور متضارب  في الفترة الحالية بصراحة لا يوجد تفسير منطقي لهذا الشعور

فأثناء أدائي للعمل أشعر بثقة لأني أسير على حسب التوقيت المحدد للانتهاء من اعداد الحفل الافتتاحي للمركز لكن فجأة يتبدل هذا الشعور لأجد نفسي محاصر بالكثرير من المهمات التي لم تنجز وبدا الوقت  يداهمني  ثم أعود لأشعر بالسعادة لأني أسير بحسب الوقت و الخطة المحددة ولكن هذا الشعور لا يلبث حتى يختفي وأعاود الشعور بضيق الوقت وهكذا حتى أنتهي من المشروع الذي أصبح كالهم الثقيل على كاهلي
ترى هل واجهتم مثل هذا الشعور من قبل ؟
ولماذا تحدث هذه – الخبصة – باستمرار؟

التصنيفات :موضوعات عامة الوسوم:

هل حمض الفوليك folinic acid يقلل من سمية الميثوتريكسات Methotrexate ؟

01/03/2009 2تعليقان

 يعتبر دواء الميثوتريكسات مثبط للداي هيدرو فوليت ريداكتاز dihydrofolate reductase مما يؤدي إلى نقص كمية انتاج الفوليت في الجسم, ويستخدم المثوتركسات بجرعات كبيرة لعلاج بعض أنواع السرطانات أما في الجرعات القليلة فإنها تستخدم لعلاج مرض الرومتايد ارثريتس rheumatoid arthritis إلا أن ميكانيكيته في علاج هذا المرض غير معروفة حتى الآن.

وفي دراسة قام بها الدكتور van Ede and colleagues وجد أن استخدام الفوليت مع الميثوتركسات يؤدي إلى التقليل من الآثار الجانبية للميثوتريكسات وخصوصا ارتفاع إنزيمات الكبد

 الخلاصة :

 لوحظ أن استخدام حامض الفوليك بجرعات تتراوح ما بين 5-27.5 ملجم أسبوعيا يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في الآثار الجانبية التي يسببها المثوتريكسات مما يحافظ على استمرارية الدواء وعدم الحاجة إلى إيقافه بسبب أثاره الجانبية